Diät Rezepte

Bevor mir jetzt einer sagt, hey low-carb und masse aufbau geht doch nicht moechte ich ergaenzen.
Wenn man Masse- aufbauen moechte hat man hiermit die Proteine abgedeckt, zusaetzlich ist es sehr sehr ratsam noch Carbs in Form von z.B Nudeln, Reis etc. zu konsumieren

LG
ATi